Форум » Спросить психолога » предмет раздражения » Ответить
предмет раздражения
Яна: Здравствуйте! Скажите,можно ли мне помочь? Или это не та проблема с которой стоит обращаться к специалистам вашего профиля. Моя проблема - раздражение на свой голос. Меня очень не нравится как он звучит. Я понимаю, что голос от природы, его не изменить. Можно, конечно, говорить выше или ниже, менять интонацию, но звук издаваемый индивидом - он, все таки, уникален. Последнее время, я стала вслушиваться в свою речь и обнаружила, что он неприятный,думаю,что окружающим он тоже не нравиться. Людям может не нравиться что то в своей внешности, но это можно исправлять, можно сделать пластику, в салоне красоты могут потрудиться над внешностью, но голос то не исправить. Помимо раздражения, я стала замечать, что стало чаще болеть горло, или голос теряю просто так или охриплость появляется. Не спроста ведь. Можно ли как то мне помочь справиться с раздражением на свой голос?
Ответов - 7
doktorzhelonkin: Здравствуйте, Яна! Очевидно, помочь Вам сможем. Прежде всего, необходимо исследовать Вашу самооценку в целом и возможные причины ее снижения (неврозы, стрессы, обстоятельства, неадекватные внушения и самовнушения и т д). В этой связи, возможно, менять голос и не придется. Просто Вы вернете себе хорошее отношение к Вашему голосу - такому, какой он есть. И, вместе с тем, есть методики, позволяющие изменить отдельные характеристии голоса и речи. При необходимости мы Вас с ними ознакомим, вооружим Вас ими. И тогда Ваш голос зазвучит по новому - либо для Вас лично, либо еще и для окружающих.
Яна: Спасибо, что не оставили мой вопрос без внимания. Кто то скажет такой пустяк, вот у людей проблемы, а это что, разве проблема? Наверное, вы правы,говоря о низкой самооценке, есть кому внушить, но от себя делаю все возможное, чтобы не принимать близко то, что может нарушить внутреннее равновесие. Видимо, что то не удается. Буду благодарна,если поможете справиться с самой собой. И то,что существует методики, которые способны изменить голос (признаться,не знала), радует,значит не так все безнадежно. До встречи на приеме
doktorzhelonkin: Рады будем помочь!))) До встречи!
doktorzhelonkin: Рады будем помочь!))) До встречи!
doktorzhelonkin: Рады будем помочь!))) До встречи!
Леся: Здравствуйте! А если я являюсь предметом раздражения? Андрей Николаевич, я понимаю, что трудно давать общие советы. Нужно рассматривать конкретные ситуации. Однако, прошу вас дать совет - как нужно себя вести, когда тебя унижают, оскорбляют, используют в качестве мусорного ведра, ведут себя грубо. Мне воспитание, чувство собственного достоинства (как бы не абсурдно звучало) не позволяет опускаться до уровня оскорбляющего. Прошу вас помочь! Готова прийти на прием, если заочно не получиться ответить на мой вопрос. С уважением Олеся.
doktorzhelonkin: Здравствуйте, Леся. Только что спросил своего знакомого, как можно вам помочь. Вот его ответ: "Не обращать внимания, точно не поступать точно так же в ответ". По сути это и есть - тот рецепт, которого пытаетесь придерживаться вы сама. Ведь при таком выборе вы не опускаетесь до уровня оппонентов, как бы над ними находитесь и над ситуацией, во всяком случае так пытаетесь себя ставить. Однако, вам видимо все равно от этого не легче. Все равно что то не так. Приходите, очно легче придумать - какую позицию занять и как действовать, чтобы и от стресса уйти и себя чувствовать впредь в большей безопасности и диалог попытаться с оппонентами наладить, либо как то более эффективно от них дистанцироваться.
полная версия страницы